14/02/22 De liefde en je verjaardag

Bovenstaand een korte bodyscan oefening om onze aandacht, energie en liefde naar ons innerlijke lichaam te brengen. Samen met hartcoherentie ademhaling. 

Als dat geen echte zelf-liefde is! 

 Tekst nieuwsbrief: 

We gaan eens samen kijken welke beslissing je kan nemen omtrent je perceptie van liefde. 

Eerst ga ik je eens vragen hoe jij beslist om je verjaardag te beleven. 

Welk van volgende overtuiging sluit het meest bij jou aan op dit moment: 

• Mijn verjaardag doet er niet toe, dag zoals een ander. 

• Ik vier graag mijn verjaardag en zorg zelf dat ik een leuke dag kan beleven.

• Ik hecht veel belang aan mijn verjaardag en verwacht dat anderen mij een topdag bezorgen. 

Wat merk je op bij het uitspreken van de drie overtuigingen? Hoe reageert je lichaam bij het uitspreken hiervan? 

Omdat er collectief zoveel aandacht gaat naar een concept als ‘Valentijn’ is het goed om toch even bewust te maken wat jouw overtuigingen en gedachten hieromtrent zijn. 

Doet het er niet toe? 

Beleef je een leuke dag?

Stel je hoge verwachtingen? 

1/ Bewustwording 

Liefde is de hoogste vorm van energie. Laten we waakzaam zijn dat we op een dag als Valentijn deze energie niet proberen te materialiseren, zwaar en beladen te maken. 

Liefde komt van binnenuit. Laten we waakzaam zijn dat we de liefde niet buiten ons gaan leggen. De verwachtingen, de cadeau’s, de façade,.. 

Liefde is connectie. Liefde gaat over verbinden met jezelf, met de natuur, met een partner, met je kinderen, met je vrienden.. Verbinding is afstemming, is puur en komt uit het hart. 

2/ Bijsturen 

Maak het licht en luchtig. Liefde is overal en altijd aanwezig. Het gaat erover hoe we kijken. 

Ga naar binnen. Neem bewust adem. Stuur liefde naar je lichaam, naar je hart. 

Maak connectie met je hart door een dankbaarheids hartcoherentie oefening te doen. 

3/ Bereiken

Ik ben de hoogste vorm van liefde. De energie van liefde mag stromen. 

Mijn liefde komt van binnenuit. Ik ben verliefd. Ik voel mij verliefd. Ik denk verliefd. 

Ik connecteer met mijzelf. Ik stem af met mijzelf. Mijn liefde is puur en komt uit mijn hart. 

//Connect

Leg je handen op je hart, sluit even je ogen, breng je aandacht naar liefde en ga na.. 

Welke beslissing maak jij?